Hamarosan túlesel az érettségi szóbeli részén, vagy a fősulis vizsgák miatt aggódsz? Ne félj, mutatunk néhány trükköt, amiket betartva tuti, hogy sikeresen fel tudsz készülni. Persze a tanagyagot nem tudjuk könnyebbé varázsolni, viszont a tanulási folyamatot meggyorsíthatod.
1. Szüntess meg minden zavaró tényezőt!
Azért ne akard likvidálni a szomszédot, ha a fűnyírója miatt nem tudsz koncentrálni, inkább száműzd a szobádban lévő ketyeréket! Kapcsold ki a telefonod, húzd ki a routert, dugd el magad elől a tévé távirányítóját, és máris könnyebben oda tudsz majd figyelni a tételekre.
Ha úgy szeretsz tanulni, hogy közben a telefonodon zenét hallgatsz, akkor érdemes kipróbálnod a repülős mód funkciót, hiszen így nem tud kapcsolódni az internetre, és még hívásokat sem tud fogadni, úgyhogy megszabadulsz a zavaró csipogástól. A zene akkor nem figyelemelterelő, ha csak halkan, a háttérben szól, ha úgy üvölt egy-egy énekes a füledben, hogy szinte a saját gondolataidat sem hallod, akkor nehezebb dolgod lesz a tanulással.
2. Írj vázlatot!
Ha magad előtt látod a tétel vázlatát, akkor könnyebben eszedbe jutnak a dolgok, amiket el akarsz mondani belőle. Érdemes legalább ezeket a részeket minél jobban bemagolnod, hiszen a kidolgozási időszakban nagy segítségedre lehetnek.
A legtöbb tanár kifejezetten örül annak, ha a feleletedet úgy kezded, hogy előtte elmondod, hogy miről fogsz beszélni. Így még a a vizsga elején közbe tud szólni, ha esetleg egyik-másik részt feleslegesnek tartja, ezért folyékonyabban, összefüggőbben tudod elmondani a tételt, amivel egy csomó pontot tudsz összegyűjteni magadnak.
3. Vigyél rutint a napjaidba!
Az első néhány napban furcsa lehet, hogy a napjaidnak új menete van, viszont így könnyebben ráveszed majd magad a tanulásra, és hatékonyabban is tudsz majd magolni. Egy idő után az agyad is átáll az ütemtervre, úgyhogy tudni fogja, hogy mikor kell figyelni, és mikor pihenhet.
Ha előre eltervezed a napjaidat akkor a pihenés is beütemezhetsz magadnak. Az a jobb, ha minél kevesebbet pihensz, hiszen a megszakítások után nehezebb újra felvenni a ritmust. Jó ötlet, ha délelőtt csak egy kis pihenőt tartasz, amíg tízóraizol, délben magjutalmazod magad egy nagyobb ebédszünettel, majd délután egy újabb kisebbet. A pihenésbe érdemes belevinni egy kis testmozgást is, hogy felébreszd magad.
4. Oszd be az időd!
10 napod van megtanulni 20 tételt? Akkor jobban jársz, ha napi kettőt megtanulsz, mintha az utolsó napon próbálnád meg bemagolni az összeset. Időd sem lesz rá, és feleslegesen stresszelnél pont a vizsga előtt.
A legjobban úgy jársz, ha hagysz még egy napot az ismétlésre is, így időben észreveheted a hiányosságaidat, és még lesz lehetőséged bepótolni őket. Persze az utolsó napon már nem érdemes teljes tételeket bemagolni, viszont egy-két elfelejtett évszámot még a fejedbe véshetsz.
5. Emeld ki lényeget!
Minél több színt használsz, annál jobb. Az agyadat is segíted, ha fekete fehér lapok helyett színes tételekkel szemzel, hiszen könnyebben megjegyzi azt, amit így lát. Később pedig könnyebben ismételsz is, hiszen az így kisajtolt tételeket gyorsabban át tudod futni.
A fotografikus memóriádat is edzheted ezzel a módszerrel. Habár néhány hét alatt nem fogsz rápillantásra megjegyezni mindent, azért sokat segít, ha tudod, hogy emlékszel arra, hogy hol található egy adott információ.
6. Váltogasd a tantárgyakat!
Ez főleg azoknál válhat be, akik éppen az érettségire készülnek. Ha egyfolytában ugyanannak a tantárgynak a tételeit nézegeted, akkor gyorsabban ráunsz a tanulásra, és a figyelmed is könnyebben elkalandozik. Viszont ha néhány tétel után tantárgyat cserélsz, akkor újult lelkesedéssel eshetsz neki a tanulásnak.
Mindig érdemes azzal a tárggyal kezdened, amelyiket a legkevésbé komálod, majd a kedvenceddel végezned, hiszen így lesz, ami motiválva tart majd. Amikor nekiállsz tanulni, akkor még könnyebben összpontosíthatsz, tehát érdemes azokkal kezdeni, amikkel nehézségeid vannak. Ez fordítva is igaz, hiszen azokat a dolgokat, amiket szeretsz, könnyebben jegyzed meg, tehát a favoritokat érdemes akkorra tartogatnod, amikor már lankad a figyelmed, de még nem érzed úgy, hogy kimaxoltad magad egy napra.
7. Jutalmazd meg magad!
Ha végeztél egy napra, akkor jöhet a jól megérdemelt pihenés. Készíts be minden napra egy filmet, egy sorozatrészt, vagy egy játékot, hiszen ezekkel könnyen kikapcsolhat az agyad, és még jól is szórakozol közben.
A testmozgást is tekintheted jutalomnak, minden este elmehetsz egyet futni, vagy leugorhatsz a közeli kondiba egy jó edzésre. Ez amellett, hogy formában tart, amikor napközben csak ücsörögsz, vagy fekszel, még a testedet is lefárasztja. Így nem fog veled olyan előfordulni, hogy bazi kimerültnek érzed magad este, de mégsem tudsz elaludni, és csak forgolódsz az ágyban.
8. Inkább aludj!
A maratoni tanulásokkor fontos, hogy eleget aludj, hiszen az agyad ilyenkor rendszerezi azt, amit bemagoltál, és ilyenkor raktározza el a fontos információkat. A kevés szundi következménye tehát egyenes azzal, hogy elfelejtesz dolgokat, amiket nemsokkal azelőtt próbáltál a fejedbe tömni.
Az éjszakába nyúló tanulásokat sem ajánljuk, hiszen azon kívül, hogy kikészíted vele a szervezetedet, a napi ritmusodat is felrúgod. Na meg az sem utolsó szempont, hogy fáradtabban sokkal lassabban tudsz tanulni, mintha 8-9 órát aludtál volna. Ne sajnáld magadtól a jól kiérdemelt pihenést, inkább nap közben tanulj többet!
9. Ismételj!
Érdemes a tanulást minden nap azzal zárnod, hogy átnézed mindazt, amin sikerült átrágni magadat. Ha előtte készítettél vázlatot, vagy kiemelted a fontos részeket, akkor nyert ügyed van. Ezekkel a módszerekkel sokkal gyorsabban tudsz átfutni a tételeken.
Azért is jó átnézni a tételeket, mert így előkerülnek az olyan dolgok is, amiket nem sikerült megjegyezni. Ha betartod ezt a tippet, akkor nem érhetnek meglepetések a vizsgán.
10. Az utolsó napon már csak a pihenéssel foglalkozz!
Persze csak akkor lehetsz nyugodt, ha mindent sikerült megtanulnod. Ha ez megvan, akkor inkább töltődj fel, pihend ki az előző napok megterheléseit. Estefelé pedig szedd össze, hogy miben fogsz menni a nagy napon, nézd meg, hogy a zoknidnak van-e párja, nem futott-e fel a harisnyád. Állíts össze egy kis túlélőcsomagot, amibe mindenképp tegyél egy tollat, üdítőt és egy kis harapnivalót, szükséged lesz rájuk.
Aztán irány az ágy, próbálj úgy időzíteni, hogy legalább 8 órát aludj, mielőtt fel kell kelned. Szükséged lesz az energiára, amit inkább az alvásból próbálj meg összegyűjteni, mint egy reggeli kávéból.
Tartsd életben a helyi nyilvánosságot!
A független és szabad újságírás ezután is fontos marad! Sok dolgunk lesz a múlt feltárásával, a mindenkori hatalom ellenőrzésével és azzal, hogy továbbra is egy olyan országért dolgozzunk, ahol valódi jogait vannak és ahol a tetteknek következménye van.
A Nyugat.hu-t többféle módon támogathatod. Tedd meg!
