Rossz napod van, csokit és pizzát tömsz magadba, másnap meg pattanások vigyorognak rád a tükörből. Ismerős a helyzet?
Köztudott, hogy az étkezés és a különféle diéták is hatással vannak a bőrünkre – ha pedig ez a hatás éppen negatív, akkor kívül-belül szenvedünk. Ez ellen próbál tenni Ravinder Bhogul, aki szépségápolással és újságírással kezdte, aztán rájött, hogy egy étterem vezetése sokkal jobb móka a számára. A főzés mellett most a konyhában szerzett tapasztalatait hasznosítja és osztja meg a világ bőrproblémás részével. És a megváltás nem csak ehető formában érkezik.
Kurkuma
A vértisztító hatásáról ismert fűszer egyebek mellett remek gyulladáscsökkentőként is funkcionál. Külső- és belső alkalmazása egyaránt jótékony, ha pedig a következő hozzávalókkal keverjük, egyenesen csodákra képes.
Besan
Vagy másnéven csicseriborsó liszt, ami természetes és gyengéd bőrradír is egyben. Keverjünk össze egy csapott teáskanál besan lisztet joghurttal, amíg teljesen krémes állagú nem lesz. Ekkor jöhet egy csipet kurkuma, az így kapott házi csodaszer pedig mehet is az arcunkra. Hagyjuk, hogy kifejtse hatását – ez minimum tíz perc, de ha van időnk, lehet több is. A művelet végén langyos vízzel mossuk le az arcunkról és remélhetőleg a bőrünk szebb és csillogóbb lett, mint mikor az összetevőket kutyultuk.
Ghi
Ez a tradicionális indiai élelmiszer tökéletes alapanyag, ha a szemkörnyék ápolásáról van szó. Nincs is másra szükség, csak kenjünk egy keveset lefekvés előtt a szem környékére és hagyjuk, hogy az éj leple alatt kifejtse hatását.
Olajos magvak
A tökmag és a szezám is bővelkedik abban az omega-3 zsírsavban, ami a szép bőr egyik legjobb barátja. Ha már finomak, akkor együk is meg őket. Keverhetjük a friss, házi pestóba, de a téli hónapban a forró krémlevesek tetején is jól mutat – az ízéről már nem is beszélve.
Tea
A végére pedig egy jolly joker, ami szinte bármit helyrehoz. Legyen az megfázás, gyulladt bőrfelület, vagy fáradt szemek. Főzzünk le egy adag zöld teát, öntsük belőle egy kisebb edénybe – ez már a „külsőleg” rész. Itassunk át egy vattakorongot, helyezzük magunkat kényelembe, teás vattát a szemre és jöhet a relax, nemcsak a fáradt és duzzadt szemeinknek, de nekünk is.
